Kennst du das Gefühl: „Ich weiß nicht mehr, wer ich eigentlich bin – außer Elternteil, PartnerIn, MitarbeiterIn, “Funktionierend“? Oder kennst du den leisen Verdacht, dass das, was du körperlich spürst, mehr ist als nur Stress?

Ich kenne dieses Gefühl. Nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus dem eigenen Leben. Ich habe lange funktioniert – für andere, für Erwartungen, für einen Weg, den nicht ich mir ausgesucht hatte. Irgendwann hat mein Körper mir gezeigt, dass das nicht ewig gutgeht. Er hat mich gezwungen, hinzuschauen. Körper, Geist und Seele nicht länger getrennt zu betrachten.

Das war mein Wendepunkt. Und die Erkenntnis, die seitdem meine Arbeit trägt:

Heilung beginnt dort,
wo du aufhörst,
dich selbst zu verbiegen.

Wer ich bin

Ich bin Claudia Berger – Systemische Therapeutin (SG) und Heilpraktikerin für Psychotherapie in München. Als Begleiterin bin ich für dich da, wenn du das Gefühl hast, nur noch nach außen zu funktionieren, obwohl du innerlich schon längst am Limit bist.

Für wen ich da bin

Besonders am Herzen liegen mir Menschen in beratenden und helfenden Berufen, sowie alle mit hohem Mental Load – Menschen, die täglich für andere da sind und dabei viel tragen.

Ich kenne dieses Feld aus zwei Richtungen: aus eigener Erfahrung als Mutter, Tochter und Partnerin – und beruflich durch meinen Hintergrund in Beratung, Sozialer Arbeit, Organisationsentwicklung, Coaching und Paarberatung. Ich weiß, wie diese Systeme funktionieren und wo sie an ihre Grenzen stoßen. Genau das macht mich zur richtigen Begleiterin für dich.

Wie ich arbeite

Ich schaue ganzheitlich hin: Was belastet dich – in deinem Alltag, in deinen Beziehungen, in deiner Psyche, was ist in deinem Körper? Und was brauchst du wirklich, um wieder zu dir zu kommen?

Mein Ansatz verbindet systemische Therapie mit körperorientierter, traumasensibler Arbeit und betrachtet dich immer als Ganzes – nie nur als Symptom.

Meine Begleitung

Ich verstehe und begleite dich in der Rushhour des Lebens. Bei mir musst du nichts vorspielen. Ich sehe dich – und ich bleibe an deiner Seite, bis du wieder bei dir angekommen bist.

Ich helfe dir nicht, weiter zu funktionieren. Ich helfe dir, wieder gut zu leben.

Meine
Qualifikationen

  Systemische Therapeutin & Coach (SG)

  Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

  Ernährungsberaterin

  Familien-, Paar- und Lebensberaterin

  Master Sozialmanagement

  Beruflicher Gesundheitscoach

Meine Themen

  Systemische Therapie

  Traumasensible Arbeit

  Hypno- und Körpertherapeutische Ansätze

  MBSR & Antistress

  NLP

  Ernährungsberatung

  wenn gewünscht, ganzheitliche natürliche Verfahren zur Unterstützung

Meine Methoden

  Burnout & Erschöpfung

  Chronischer Stress

  Neurodivergenzen (Adhs)

  Schlafstörungen

  Gesundheitliche, körperliche Schwierigkeiten

  Psychosomatische Beschwerden

  Emotionale Überlastung

  Menopause und Neuorientierung – sekundär- und transgenerationale Traumata Bearbeitung